16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação

O Dia da alimentação é o dia em que combatemos a fome e a desnutrição que afeta cerca de 800 milhões de pessoas. A data é comemorada há 27 anos e em mais de 180 países.

Uma alimentação equilibrada é aquela que contém alimentos em quantidades suficientes para o crescimento e a manutenção de um corpo saudável. A alimentação influencia diretamente na qualidade de vida das pessoas.

Em cada refeição, coma um alimento de cada grupo da Pirâmide Alimentar. Quanto mais variada for sua alimentação, mais equilibrada ela será. Evite alimentos gordurosos e visite o nutricionista!

Se alimentar bem é super importante para a nossa saúde! Ajuda a crescer forte e saudável!